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汉堡加薯条?不如吃两个汉堡

2018-01-12 15:53:38 汉堡 薯条 薯条 来源:连云港生活网

  两个汉堡比一个好!这不是金拱门的新广告词,而是一位营养学家的新呼吁,美国注册营养学家埃米莉·菲尔德建议,如果点一份汉堡加薯条的套餐,不如点两个汉堡,能帮你减轻一些吃垃圾食品的罪恶感,营养学家、认证营养师艾米莉·菲尔德(EmilyField)在接受《商业内幕》采访时表示,对你的健康来说,吃两个汉堡比吃一个更好,高蛋白有助延长饱腹感,减少之后的饮食,艾米莉说,每餐都需要包括脂肪、碳水化合物和蛋白质。

  碳水化合物直接影响血糖水平,这一成分含量对糖尿病患者至关重要,也会影响普通人的腰围,而看似比汉堡无害的薯条,只能提供脂肪和碳水化合物,(黄敏)

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